يحتوي البرنامج على جميع التوابل والأعشاب ويشرح أماكن استخدامها للحفاظ على الصحة. الآن يمكنك رؤية كل شيء على ساعتك وعدم الاحتفاظ به في رأسك.

التوابل هي مواد مضافة للطعام تستخدم لتغيير نكهة أو رائحة الطعام. قد تشمل تركيبة هذه المواد المضافة الزيوت الأساسية والعفص ومواد أخرى تمنح التوابل خصائص معينة: زيادة الشهية، وتنشيط حرق السعرات الحرارية، وتحسين الهضم، وما إلى ذلك. يتم تصنيعها من جميع أجزاء النباتات الحارة تقريبًا: الجذور والأوراق والبذور وما إلى ذلك. إلخ. الزهور والفواكه واللحاء. تضاف بعض التوابل إلى الأطباق في شكل مجفف، بينما يتم طحن البعض الآخر إلى مسحوق ناعم. غالبًا ما يستخدم الطهاة مخاليط التوابل لإنشاء روائعهم.

الأعشاب هي أشكال الحياة للنباتات العليا. ومن بينها أنواع سامة وأخرى يمكن تناولها. يتم تحضير الشاي من الأعشاب الفردية، ويتم تحضير مشروبات للاستخدام الداخلي والخارجي. تحتوي الأنواع المختلفة على مواد مفيدة مختلفة (في الجذر أو في البراعم)، وتستخدم مستخلصاتها أيضًا في صناعة العطور ومستحضرات التجميل والمواد الكيميائية المنزلية والمشروبات الكحولية وغير الكحولية.

تمت ترجمة البرنامج إلى الإنجليزية والروسية والعبرية والعربية والصينية واليابانية والكورية والفرنسية والتركية والتايلاندية والإيطالية والإسبانية والصينية التقليدية والألمانية والبرتغالية والأوكرانية والدنماركية والهولندية والكرواتية والكتالونية والتشيكية والفنلندية واليونانية والهندية والمجرية والإندونيسية والنرويجية والسويدية والبولندية والرومانية والسلوفاكية.

اعتني بصحتك!!!